반응형 명상#베스트셀러#마음챙김#힐링#마음다스리기#생각#비우기#우리집은도서관#우도1 당신의 삶에 명상이 필요할 때 헌사 서론_담장 위, 파란 눈의 스님 출처 :알라딘 1장_명상에 가까이 서다 생각을 통제하지 않는 그 무엇판단하지 않는 일쌓아둔 감정은 솟아오르기 마련인 법감정의 위치 찾기덧없는 감정헤드스페이스부드러운 호기심 2장_명상을 실행할 때 10분 명상그저 관람하는 사람으로[헤드스페이스 실전] 10분 명상 3장_일상에 통합하기마음챙김의 실행점으로 이어지는 하루정신 산만한 남자저글링하는 스님일상생활을 위한 마음챙김 명상별 다섯 개 절마음챙김으로 걷기좀비명상으로 운동하기오체투지더 잘 자기 위해서 4장_출발하기에 앞서더 효율적인 상태를 위해서최적의 시간그 무엇보다 반복기억해야 한다는 것을 기억하기마음이 불안할 때 해야 할 일 5장.. 2024. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
