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미라클모닝 (할 엘로드) 서문: 무엇이 달라졌을까 - 미라클모닝의 확장 한국어판 서문: 미라클모닝을 위해 ‘아침형 인간’이 될 필요는 없습니다  프롤로그_ 역경을 기회로 바꾸는 방법  1장 잠자고 있던 나의 능력을 깨울 시간 2장 미라클모닝의 시작 3장 평균은 어떻게 성장을 제한하는가 4장 당신이 오늘 아침에 일어난 이유 5장 상쾌한 기상을 위한 5단계 전략 6장 운명을 바꾸는 미라클모닝 6단계 루틴 7장 삶의 목적을 찾는 침묵 명상 8장 큰 소리로 스스로에게 다짐하는 확언 9장 행동과 결과를 상상해서 그리는 시각화 10장 몸과 마음의 균형을 맞추는 운동 11장 세상의 모든 지식을 읽어내는 독서 12장 생각을 손으로 정리하는 기록 13장 시간이 부족한 날을 위한 6분 미라클모닝 14장 나만의 미라클모닝 루틴 만들기 15장 30일.. 2024. 2. 20.
진짜 좋아하는 일만 하고 사는 법 (데릭 시버스) 프롤로그  1장. 나처럼 사는 건 나밖에 없다  01 돈도, 관심도 더 이상 필요 없다면 당신은 무엇을 할 텐가?02 당신의 생산성을 끌어올려주는 관점03 말이 아닌 행동에서 진정한 가치관이 드러난다04 과거의 타이틀에 더 이상 매이지 마라05 그 일을 왜 하는가?06 나 자신으로 살면 언제나 반대에 부딪힐 것이다07 모방하라. 우리는 불완전한 거울이다08 과거의 생각이 미래의 나를 정의해서는 안 된다09 대중이 보는 나는 ‘진짜 나’가 아니다10 성격은 당신의 미래를 예측한다11 물고기는 자신이 물속에 있다는 것을 모른다12 당신은 현재 지향적인가, 미래 지향적인가?13 작은 행동이 자기 인식을 바꾼다  2장. 위대한 것들을 위해 좋은 것들 거절하기  14 그럭저럭 좋은 것들에 빠져 위대한 것을 놓치지.. 2024. 2. 20.
낭포성 섬유증 관련 췌장염 낭포성 섬유증과 관련된 췌장염에 대해 이야기할 때, 우리는 CF를 가진 사람들이 경험하는 가장 흔한 합병증 중 하나의 영역을 파고들고 있습니다. 그렇다면, CF의 맥락에서 췌장염은 정확히 무엇인가요? 간단히 말해서, 그것은 소화와 혈당 조절에 중요한 기관인 췌장의 염증입니다. CF를 가진 사람들에게, 그 질환의 특징인 두껍고 끈적한 점액이 췌장의 관을 막고 염증을 유발하고 결국 췌장염을 유발할 수 있습니다. 이 염증은 가벼운 불편함부터 심한 통증까지 다양한 증상을 유발할 수 있으며, 사람의 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 징후 및 증상 사람마다 다를 수 있고, 심각도도 다를 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 둔하거나 날카로울 수 있는 복통이 있으며 등으로 방사될 수 있습니다. 주의해야 할 다.. 2024. 2. 20.
심내막염 심내막염은 심장의 챔버와 판막의 내부에 영향을 미치는 심각한 질병입니다. 입과 같은 신체의 다른 부분의 세균이나 세균이 혈류를 통해 퍼지면서 심장의 손상된 부분에 부착될 때 발생합니다. 이는 염증과 감염을 유발하여 치료하지 않으면 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 심내막염의 증상, 원인 및 치료 방법을 이해하는 것은 이 상태를 조기에 발견하고 효과적으로 관리하기 위해 매우 중요합니다. 증상 심내막염은 광범위한 증상을 나타낼 수 있으며, 감염의 심각성과 개별 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 지속적인 발열, 오한, 피로감, 쇠약감 등이 있습니다. 또한 심내막염 환자는 호흡 곤란, 가슴 통증, 기침이 지속될 수 있습니다. 다른 증상으로는 관절 통증, 야간 땀, 손가락이나 발가락에 .. 2024. 2. 20.
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