강인함의 힘

 

 

 

 

들어가며 · 우리는 어쩌다 강인함을 오해하게 되었나?

 

1장 · 강압적인 사람이 아니라 내면이 강인한 사람이 되는 법

2장 · 악으로 깡으로 버텨라

 

 

제1원칙 · 허세를 벗고 현실을 직면하라

3장 · 우리가 할 수 있는 일, 우리가 할 수 없는 일

4장 · 자신감은 조용하고, 불안감은 시끄럽다

5장 · 버틸 때가 있고 접을 때가 있다

 

제2원칙 · 몸이 하는 말에 귀를 기울여라

6장 · 감정은 독재자가 아니라 전령이다

7장 · 마음의 소리를 다스리는 법

 

제3원칙 · 바로 반응하지 말고 대응하라

8장 · 흔들리는 마음을 고정하기

9장 · 감정의 주인으로 사는 법

 

 

제4원칙 · 난관은 더 큰 ‘나’를 만날 기회다

10장 · 어려운 일을 하기 위한 기초 다지기

11장 · 괴로움에서 의미를 찾다

 

감사의 말

 

 

 

                                            출처 : 알라딘

 

 

 

진정한 내면의 힘을 기르기 위해 《강인함의 힘》에서 제시하는 강인함의 4가지 핵심 원칙

 

 

1. 허세를 벗고 현실을 직면하라

 

2. 몸이 하는 말에 귀를 기울여라,

 

3. 반응하지 말고 대응하라

 

4. 난관은 더 큰 ‘나’를 만날 기회다.

 

 

 

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