반응형 전체 글174 2025.8.8 🚀 https://im.newspic.kr/PODoFDU 지치고 바쁜 현대인에게 조용히 찾아오는 '당뇨병' [명의][아이뉴스24 신수정 기자] 조용하게 우리 건강을 망가트리는 당뇨병과 멀어지려면 똑똑한 혈당 조절은 필수다. 조용하게 우리 건강을 망가트리는 당뇨병과 멀어지려면 똑똑한 혈당 조절은im.newspic.kr 🚀 https://im.newspic.kr/DCJQ0cM [랭킹뉴스] 올림픽 최다 메달리스트는 누구?[랭킹뉴스] 올림픽 최다 메달리스트는 누구? 2024 파리 올림픽에서 금메달과 신기록 경쟁이 치열한 가운데, 역대 가장 많은 올림픽 메달을 획득한 선수에 대한 관심이 뜨겁다. 미국im.newspic.kr 🚀https://im.newspic.kr/nGP9yaG 돈냄새 난다는 요즘 .. 2024. 8. 8. 당신의 삶에 명상이 필요할 때 헌사 서론_담장 위, 파란 눈의 스님 출처 :알라딘 1장_명상에 가까이 서다 생각을 통제하지 않는 그 무엇판단하지 않는 일쌓아둔 감정은 솟아오르기 마련인 법감정의 위치 찾기덧없는 감정헤드스페이스부드러운 호기심 2장_명상을 실행할 때 10분 명상그저 관람하는 사람으로[헤드스페이스 실전] 10분 명상 3장_일상에 통합하기마음챙김의 실행점으로 이어지는 하루정신 산만한 남자저글링하는 스님일상생활을 위한 마음챙김 명상별 다섯 개 절마음챙김으로 걷기좀비명상으로 운동하기오체투지더 잘 자기 위해서 4장_출발하기에 앞서더 효율적인 상태를 위해서최적의 시간그 무엇보다 반복기억해야 한다는 것을 기억하기마음이 불안할 때 해야 할 일 5장.. 2024. 8. 6. 글루타치온 글루타치온은 우리 몸의 세포에서 자연적으로 생성되는 항산화제로, 건강을 유지하는 데 필수적인 물질입니다 1. 글루타치온이란? 글루타치온은 세 가지 아미노산, 즉 시스테인, 글루탐산, 그리고 글리신이 결합하여 형성되는삼합체입니다. 이 물질은 우리 몸의 모든 세포에서 발견되며, 특히 간에서 높은 농도로 존재합니다.글루타치온은 강력한 항산화제로, 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지하는 데 도움을 줍니다. 2. 글루타치온이 포함된 음식 브로콜리: 항산화 성분이 풍부하여 글루타치온 생산을 촉진합니다.시금치: 비타민 C와 함께 글루타치온의 합성을 돕습니다.아보카도: 건강한 지방과 함께 글루타치온을 포함하고 있습니다.마늘: 항산화 작용이 뛰어나며, 글루타치온 생성을 도와줍니.. 2024. 8. 6. 침묵을 배우는 시간 시작하며우리는 말의 홍수 속에 살고 있다 출처 : 알라딘1장. 말 비우기 연습말은 할수록 힘이 떨어진다일단 뱉고 나서 후회하는 사람들대화에서 침묵이 효과적인 이유존중함을 잃어버린 사회[침묵수업 1] 말과 침묵의 균형 유지하기 2장. 침묵도 소통의 방식이다공든 탑을 무너뜨리는 말잔잔한 물이 더 깊다듣는 자만이 기회를 잡는다“좋은 의견 고마워.” 그걸로 끝!흔히, 지나고 후회한다피고인에게 묵비권이 있는 이유[침묵수업 2] 강력한 한마디 준비하기 3장. 우리는 모두 ‘관종’이다말하는 자가 통제한다는 착각을 버려라경기 시작 직전에 조잘거리는 선수는 없다말을 하면, 들을 수 없다“자랑질을 멈출 수가 없어요”지위가 높을수록 말이 많아지는 이유누구에게나 .. 2024. 8. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 44 다음 반응형
